Eilen kävelin ja uin 400 m. Arvelin nukkuvani hyvin. Vielä mitä. Heräsin kolmelta. Vähän outo olo. Rintakehä tuntui rusikoidulta. Tiesin etten saa helposti unta. Loikoilin kuitenkin melkein tunnin. Tuttu konsti: Nousin, keitin terveyspuuroni. Isokauraa, täysjyvä riisijauhoa. Haudutin. Höysteeksi mustikkakeittoa.
Painuin petiin. Jossain vaiheessa nukahtanut. Heräsin kahdeksan paikkeilla. Sekava vointi helpotti hitaasti kahvin jälkeen.
Vetkuttelin. Paistoin haukea. Höysteenä pannulla käytettyä sipulia. Iso tomaatti. Kalaa vielä huomiseksi.
Syönnin jälkeen katsoin kompuutteria. Pelasin sakkia, pelasin paremmin kuin aikoihin.
Kävelin maastossa. Otin rauhallisesti, ei tehnyt mieli rasittaa itseäni.
Viiden paikkeilla kuntosalilla kevyt treeni. Tunsin kuntoni kohtuulliseksi. Uin parisataa metriä.
Hallilta palattua tuntui olotila kohtuullisen hyvältä.
Mittasin verenpaineen. 125, 68, 55 .
