Kukahan lie keksinyt tavan: nenän kautta sisään, suun kautta ulos? Sen minäkin ensiksi kuulin. Melko pian oivalsin sen jotenkin luonnottomaksi.
Kuulin myöhemmin: "nenän kautta keuhkot täyteen, pidätetään hetki ja nenän kautta ulos, pidätetään hetki ennenkuin hengitetään uutta."
Ei se ole minun keksintöni, olen sen lukenut painetusta sanasta. Olen harjoittanut hengitystä tuolla tavalla. Kuulin lääkärin perustelevan: "Nenän kautta hengitettäesä tasaantuu hengitetyn ilman lämpötila." Taidatkos sen selkeämmin sanoa? Ei ole montakaan kuukautta, kun joku selitti: "nenän kautta sisään, suun kautta ulos." Väärin!
Koko elämäni ajan olen kuullut väärän laisia elämän ohjeita. Minua vahingoitavia. Sitä vaan ei tiedä kuulemisen hetkellä. Kantapään kautta kertyy lisähintaa kokemuksille.
Ylilyönti, lisälyönti, välilyönti, tai virhelyönti, mikä lieneekään ylimääräinen sydämessä. Lääkäri Sinikka Kuusisto kysyi, että tuntuuko muljahdus? Ei todellakaan tunnu, enkä sitä yleensä tunne, vain kun kiinnitän siihen huomiota. Tunnustellessa sykettä valtimosta. Tuli semmoinenkin tilanne, ettei kuulunut lääkärin torvella, ei valtimosta, eikä sydänfilmissä. Liittyi usein stressiin ja terveydentilaan. Tnään levossa nakuttaa kuin kello. Virhelyöntiä en ole huomannut pitkään aikaan. Vaikuttaako hengitysharjoitukset? Leposyke näyttää hiljalleen kohoavan. Ensimmäisellä käynnillä lääkäri Sinikka Kuusisto ihmetteli alhaista sykettä, 44. Arveli: "urheilijan sydän." Jatkossa liikkui välillä 46 - 51. Lääkäri sanoi: "vielä on urheiijan sydän, syke 49." Nykyään: 49 -53. En suinkaan ole kummoinen urheilija, enkä ollenkaan kestävyydessä. "Urheilijan sydän" lienee synnynnäinen vika, ainakin osittain.
Olen lesonut: - olen harrastanut kuntourheilua vuosikymmeniä, niinpä se ei minussa näy ollenkaan.
