Onko suola myrkkyä vai lääkettä, vai molempia? Terveysgurut jankuttavat jatkuvasti suolan haitallisuudesta. Villieläimetkin etsivät suolaa, hirvetkin. Voi päätellä suolan olevan niiden elintoiminnoille tarpeellista.
Meitä on moneksi. Vuosikymmeniä sain kärsiä lihaskouristuksisita, joita myös suonenvedoksi sanotaan. Nuorempana sai semmoisen kohtauksen verryteltyä. Nyt vanhuksena ei semmoinen onnistu. Kun alkuun pääsee ei kouristelu meina loppua ollenkaan. Kova kipu jatkuu ja kipeä jää jälkeen päin. Keskiyöllä tuskailin tuntikausia, kun kouristus herätti.
En aikanaan ottanut onkeeni, vaan kärsin pitkään.
Joskus viime vuosituhannella Nurmijärvellä Klaukkalan kuntosalilla kuulin nuorten miesten keskustelevan, olivat kai asiasta perillä. Jossain Amerikan mantereella arvokilpailussa Jani Sievinen menetti mahdollisuuden parhaaseen menestykseen. Suonenveto yllättänyt yöllä ja haittasi valmistautumista ja kilpailua.
Nuorukaiset moittivat: "Sehän on tyhmää! Suolaa tarvitaan!" Arvokilpailussa aivan hiljattain moukarinheittäjä pyllähti kenttään ketarat oikosenaan. Kertoivat hänen sanoneen: "Kramppi. Suolaa tarvitaan!"
Järkeni ei kertonut, ihmettelin vain. Kramppi tuli varmuudella, kun olin vaeltanut maastossa pitkään ja tietenkin hikoillut. Kun se kouraisi saunomisen jälkeen, niin sitä en ymmärtänyt. Uskoin liikunnan ja lämmön vaikuttavan estävästi. Kuulin monen sanovan: "Kumikengät vettää!" Järkeilin että kumikenkä eristää, eikä ainakaan maasäteily vaikuta.
Kumikenkäilmiö tuli minullekin tutuksi. Mutta syy oli tuskin kumikengän. Kumikenkien käyttöön yhdistyi aina maastossa rämpimistä ja joen rannalla tuntikausia kahlaamista, tai työn tekoa. Siis hikoilua! Hikoilun mukana poistuu kuonaa ja myös suolaa.
Naisväki suositteli mangnesiumin syöntiä. Kaikkia lääkevalmisteita kartan mahdollisimman tarkkaan. En halua paljoa purnukoita kaappiini. Lääkkeetkin sain minimoitua. Kuolema tulee kuitenkin, eikä meikäläisen poistumista moni huomaa.
Nyt ovat krampit harvinaisia. Lisään suolaa minkä tarvitsee. Kun raato sisältää suolaa sopivasti, pysyy krampit loitolla. Pari vuotta näin on mennyt. Pitkään aikaan reisikramppi tuli vain kerran, suolaa sain vähän. Jos suolaa on riittävästi ei varmasti kramppaa. Jos suolaa saan hiukan tarvetta vähemmän, saattaa krampata säären sivusta, mutta ei reidestä eikä pohkeesta, ei isoista lihaksista.
Minulla toimii eritys nopeasti. Eräänä päivänä uin kilometrin. Puolivälissä alkoi kusettaa. Tavallisesti siinä tilanteessa poistun, muta silloin kävin lorottamassa pitkään ja palasin uimaan. Uin toisen puoli kilometriä ja jälleen piti lorotella varsin pitkä pisu. Siis puolen tunnin välein. Olin nauttinut nestettä tarpeeksi. Eritysnopeus myös vaihtelee. Siitä kinastelin hoitureiden kanssa.
Suolalla säätelen; sanokoot mitä tahansa. En halua tarpeetonta vaivaa, enkä kipua.
Semmoinenkin tosiasia: syön vähän ja kusen paljon.
